Kickboksen is een vechtsport

Op Donderdagavond om 20:30 wordt er bij Roelof´s Gym Nijkerk een Kickboks les gegeven en iedereen is welkom om te komen trainen. Mocht je geen handschoenen, bitje en scheenbeschermers hebben dan is dit voor de eerste paar trainingen geen probleem. Alleen zal je nog niet alle oefeningen mee kunnen doen, omdat bescherming bij ons een vereiste is!

Kickboksen is de Europese variant van de Thaise sport Muay Thai. Muay Thai is een oude vechtsport die al eeuwen in Thailand wordt beoefend.
Het grote verschil tussen Muay Thai en Kickboksen is dat met Kickboksen geen ellebogen mogen worden gebruikt. Je gebruikt je handen en benen met kickboksen en is wat meer gericht op boksen. De lessen zijn aardig intensief.

Tijdens Kickboksen werk je aan :
Conditie
> Door middel van combinaties en series oefeningen, sparren en stoot & trapoefeningen.
Technieken
> Traptechnieken en bokstechnieken.
Karakter> Doorzettingsvermogen, volhouden en incasseringsvermogen.