Zo, jongens en meiden, laat me je meenemen op een wonderlijke taalreis! We gaan duiken in de betekenis van het woord 'Ashtanga'. Heb je je yogamat al klaar? Want 'Ashtanga', dat is pure yoga magie! Het komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk 'acht ledematen'. Nee, geen octopus grappen nu, want het verwijst naar de acht spirituele paden in yoga. Dus, strek die ledematen uit en onthoud, met Ashtanga yoga word je niet alleen fysiek flexibel maar ook spiritueel!
Namaste is een belangrijke begroeting in de yoga wereld, afkomstig uit het Sanskriet. Het betekent letterlijk "ik buig voor jou" en wordt vaak gebruikt als een teken van respect en dankbaarheid tussen yogabeoefenaars. Het is een manier om elkaar te erkennen en verbinding te maken op een dieper, spiritueel niveau. Namaste wordt vaak aan het begin en eind van een yogales uitgesproken, meestal met gevouwen handen en een lichte buiging. Deze groet helpt ons om ons ego opzij te zetten en ons open te stellen voor de energie en wijsdom van de yogabeoefening.